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건강을 위한 걷기운동
by shattuck (미국/남)  2004-12-03 08:55 공감(0) 반대(0)
12월 들어서 매일 아침 마다 걷기 운동을 하고 있어요.
방금도 걷기 운동을 하고 오는 길인데,
400 트랙을 8바퀴 돌았거든요. 물론 걸어서요.
걷고 나니 정말 상쾌하네요.

그리고 걷기 전과 걷고 난 후에 몸무게의 차이를 재어보니
무려 1킬로그램이나 빠지네요.
그 사이에 화장실에 간 것도 아닌데, 걷고 난 후에
그렇게 빠질 줄이야...

초시계를 가지고 걸었는데 3200미터에 31분 50초가 나왔답니다.
대략 1분에 100미터를 걸은 셈이에요.

제가 3200미터를 걷는 이유는... ㅋ
제 나이와 관련이 있답니당....

1년에 100미터씩 걸었다 생각하면서...
살아온 인생을 생각하며... 걸어보는 겁니다....

내일은 더 좋은 기록을 내야지....

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