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여자분들 다이어트 스트레스 어느정도세요? ㅋ[2]
by 흠흠 (대한민국/여)  2010-05-08 22:57 공감(0) 반대(0)

저는 요즘 5월을 맞아 여러 만남 계획을 갖고 있습니다.

그런데 참 스트레스네요..

조금만 먹어도, 정말 물만 먹어도 살이 찌는 체질인 저로써는 먹는게 부담이 많아요.

조금이라도 통통한 모습으로 나가기 싫어 저녁은 완전 소식하고 술이나 군것질은 거의 하지 않고 있는데...
배가 너무 고파요 ㅋㅋ

여자분들 평소에 어떻게 식이조절하시는지요? ^^




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밥먹는 양을  2010-05-08 23:17:35
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줄이세요. 서서히 줄이세요. 전 지금 예전 먹는것 보담 1/4로 줄였어요. 간식도 전혀 안하고요. 아침에 일어나서 약 1.5L 정도 물 마시고 그 다음에 밥 먹어요. 수분섭취 저녁 7시 전까지 종종 해주고 그 이후로 전혀 물도 음식도 안먹어요. 저녁은 되도록 5시 반에서 6시 사이까지 마치도록 하구요. 그렇게 줄여가니까 5키로 빠지더군요.
..  2010-05-09 00:43:36
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음,,저랑 반대시네요.. 살이 안쪄서 고민인 사람입니다.. 나이 들면서 살짝 통통한게 더 매력적으로 보이더라구요. 사람들한테 맨날 살빠졌다라는 말 듣는것도 정말 스트레스에요.
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