국가별 사이트 바로가기

회원로그인

커플닷넷 게시물 내용보기

게시판 운영원칙불량회원 운영정책에 따라 문제 있는 글은 사전경고 없이 삭제될 수 있습니다.  [불량회원 신고]

다이어트 식단[1]
by 식객 (대한민국/남)  2010-10-02 14:16 공감(0) 반대(0)
최소의 비용으로 고효율을 올릴 수 있는
다이어트 일주일치 식단 부탁드립니다.
참고로 전 남성이입니다. 나이가 있다보니
잘 빠지지 않는 것 같습니다.
구체적으로 어드바이스 해주시면 감사하겠습니다.

커플닷넷 게시물 댓글보기

달리기 최고  2010-10-02 14:23:23
공감
(0)
반대
(0)
다이어트에는 다른게 없습니다.
뛰는게 최곱니다~~
하루에 1시간씩만 꾹 참고 뛰어보세요~~
뱃살이 날씬하게 빠지고, 다리가 튼튼해집니다.
달리기를 하면,
운동이 되어서
뱃가죽이 땡기게 되어있습니다.
그래서, 규칙적으로 운동을하면 식사를 많이 못합니다.
조금만 먹어도 뱃가죽이 땡겨서 배가불러서요~~

또한 사람마다 숨쉬는 형태가 조금씩 다른데
정말 건강한 숨쉬기를 할수가 있지요~~
예전에 달리기를 좀 해봐서 알거든요~~
이전다음

커플닷넷 게시물 댓글쓰기

작성자 닉네임 ★ 댓글을 작성하시려면 로그인해 주세요.
▶ 댓글은 500자(1000Byte)이하로 작성가능합니다. 0 Bytes   등록