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스트레스를 푸는 방법[12]
by 보통 여자에요 (대한민국/여)  2012-02-26 14:02 공감(0) 반대(0)
늦잠자고 일어나서,,, 커피 한 잔 마시고. 멍하니..
내일 출근할 생각을 하니 벌써부터 머리가 띵 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...

적당한 스트레스는 삶의 원동력이 되기는 하는데,, 견디기 힘든 스트레스가 한꺼번에,,, 밀려올 때가 있어요
감당하기 힘들만큼,,,
스트레스 어떻게 해결하시나요,,
저는 ..
1. 잔다
2. 슬픈 영화를 본다.
3. 소리내어 펑펑 운다
4. 쇼핑을 한다
5. 지칠때까지 걷는다,, 운동을 한다
6. 술을 마신다
7. 친구들과 수다를 떤다
8. 책을 읽는다
9. 먹는다.. 마구 먹는다
10. 아무 생각없이 tv를 본다
11. 노래방에 가서 소리 지르며 노래를 부른다
12. 드라이브를 한다
13. 목욕을 한다
14. 헤어스타일을 바꾼다
15. 커피를 마신다.. 달콤한 마끼야또로..
16. 여행을 간다
17. 일에 몰두한다.. 일로 받은 스트레스를 다른 일로 푼다.

제가 스트레스를 푸는 방법인데,, 다른 좋은 노하우가 있으면 좀 알려주세요,,
요즘 슬럼프인지,, 모든게 귀찮고,, 일을 좋아하는 제가, 일도 하기 싫고,
작은 일 하나에도 예민하게 반응하고,, 스트레스,, 스트레스,,의 연속인 것 같아요 에궁,,,

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Bianco  2012-02-26 14:18:36
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저는 머리가 복잡할때는 일단 머리는 그만쓰고 몸을쓰죠.
지칠때까지 운동을 하는데.. 흠~ 뭔가를 마구 휘두르면 땀과 같이 스트레스도 빠지는것 같습니다.
옛날 어머니들이 스트레스 받으면 북어를 패듯이.. 저는 공을 미친듯이 칩니다.
복싱을 하든.. 방망이를 휘두르든.. 골프를 치든 뭔가를 패보세요~ 사람만 빼고~
어리버리  2012-02-26 14:46:43
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등산 추천..^^
푸른바다전설  2012-02-26 17:58:25
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저는 시끄러운 음악 틀어놓고 헤드뱅잉..ㅎㅎ

그거 한번 하고 혹은 비트가 정말 좋은 힙합 한곡 크게 틀어놓으며

어깨 씰룩씰룩 하고 나면 조금은 풀리더라구요..아무 생각없어지고..ㅋ
키트리  2012-02-26 19:35:49
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저는 평소 많이 움직이는 직업이여서그런지 스트레스 쌓이면 오히려 아무것도 안하고 가만히 앉아 있어요..
진짜 그냥 가만히..연습실이건 내방이건 혼자서 조용하게.. 그럼 좀 괜찮아져요~
태양금  2012-02-26 19:49:29
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키트리님 안녕! 연습 잘되가요?
키트리  2012-02-26 20:44:26
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몇일있음 바로 공연 시작돼서 오늘도 일찍 연습실 갔었는데 오후에 집에 왔어요..
몸살기가 있어서인지 컨디션이 너무 안좋아서요ㅠ 올해 첫정기공연이고 큰공연인데..온몸이 쑤시듯 아파서 큰일ㅠ
근데 단원들중에는 저보다 계급높으신..아픈사람이 많아서 저는 아프다 소리 감히 못하죠..
이제 약먹고 일찍 잘려구요~
근데..요전번에 선본 의사선생님, 자기 독감걸려서 막 아프다고 문자 왔어요-.-낼 출근도 못할꺼 같다나..왠 엄살은..

태양금님~ 플모양 신혼여행 잘 갔다왔나봐요~ 말로는 피곤하고 힘들었다고 하는데..목소리는 하늘을 나는 꾀꼬리 같던데요ㅡ.ㅡ
시간되실때 오페라하우스 왕림해주세요ㅎ~
태양금  2012-02-26 20:58:40
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따뜻한 차 많이 드시고 얼른 나아서 만족한 공연하세요.
플로린께도 축하 인사랑 안부 꼭 전해주시고요. 부럽다구요. ^^
선본 의사분 맘엔 드세요?
키트리  2012-02-26 21:06:14
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뭐 맘에 들긴보단..안들진 않아요. 그냥그래요..참한색시같아요-.-
전 의사나 전문직이라고 해서 혹하거나 그러지 않아서.. 요즘 전문직 아닌게 어디있나요? 그분야 최고면 모두들 전문직이지..
플모양 결혼식 갔을때, 남편되시는분 선후배 동기들 엄청 왔었는데..멋찐분 완전 많던데요..남자답고 늠름하고~~
공연끝나면 그분들이랑 소개팅 줄줄이 할려고 했는데..
플모양 말로는 젤 맘에드는 사람 한명만 선택하래요~안그럼 자기오빠가 난처해진다나..나참-.-
태양금  2012-02-26 21:26:52
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군인들인가요? 아님 경호원?
의사분껜 썩 끌리진 않으시는 모양이시네요.
오히려 남성미 넘치는 짐승남 좋아하시는듯. ^^
..  2012-02-26 22:56:20
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네일아트, 마사지..

잠~ 잠도 참 좋은 치유약인 것 같아요 ^^
호돌이  2012-02-27 00:41:21
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몇일동안 잠만 잔다.
댄스걸  2012-02-27 12:01:50
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저는 스트레스 해소법 아이디 그대로 댄스를 해요^^
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