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다이어트..[13]
by 운동녀 (대한민국/여)  2010-08-11 16:32 공감(0) 반대(2)
아침 : 쌀밥1/2 김치찌게 김치 수제햄2조각
점심 : 핫브레이크 1/4조각 멜론 1쪽 황도복숭아 2조각
저녁 : ???

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낭자  2010-08-11 16:35:48
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아 부럽! 저는
아침 : 빵1개(조그만거)+우유500미리
점심 : 야채 조금+김밥한줄+샌드위치1/4조각
저녁 : 굶을 예정인데 먹을거 같아요..ㅠ.ㅠ
운동녀  2010-08-11 16:38:43
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낭자.. 나이가 어찌 되요?

서판교에서 한번 볼래요??
그림자  2010-08-11 16:40:13
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좀 드시면서 다이어트해야 잘 빠지지않나요?
낭자  2010-08-11 16:45:57
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저는 30살이에요! 서판교 ㄷㄷㄷ 탄천 정도면 어떻게 해보겠건만..ㅋㅋㅋ
운동녀  2010-08-11 16:46:05
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다이어트 중입니다....
ㅇ_ㅇ  2010-08-11 16:55:05
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서판교라...운동녀님 안양이나 의왕사시나보군요..
운동녀  2010-08-11 17:38:49
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저 서판교 사는데..
ㅇ_ㅇ  2010-08-11 17:48:28
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그렇근여.. 판교사시는분은 첨뵙는...
여자  2010-08-11 17:48:31
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다이어트는 몸이 아니라 머리로 하는거예요(음식보면 살 찔거 같은 음식 안먹기: 과자,인스턴트,튀김 다끊기)
살 안찌는 몸으로 만들기: 근력운동
평소 생활에서 활동량 늘려 칼로리 소비하기
체중계에서 몇키로 감량된다고 살빠졌다고 생각하는거 보단 근육을 키워야되요.
 2010-08-11 18:35:13
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추측하건데 저정도의 다이어트를 실행하고 있다는건 개인사업을 한다거나 방학중인 선생님?

저리 다이어트 하다가도 필꽃히면 닭한마리쯤 그냥 먹어버리는 스탈?
운동녀  2010-08-11 19:16:01
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흠..님 노노노노...

닭한마리라뇨??
헐...

전... 운동과 수영병행합니다.
둥둥  2010-08-11 19:48:24
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낭자님 나랑 갑이시네~^^
3일째 탄천 걷기 못하고 있는뎅...운동녀님도 가까운데 사시는 구낭. 전 분당.
비타민  2010-08-11 23:45:30
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저도 분당인데~~ 같이 운동 하면 좋으련만~^^
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