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운동일기[19]
by 운동녀 (대한민국/여)  2010-09-04 00:15 공감(0) 반대(0)
아침 : 비빔밥 1/2그릇
점심 : 밥 1/4그릇 미역국 잡채조금 옥수수 1/2개
저녁 : 베트남식 볶음밥 아메리카노

운동 : 탄천 2시간

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논개  2010-09-04 00:16:53
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2시간 운동하기가 힘드실텐데... 대단하십니다.

열심히 하셔서 좋은결과 있으시길...^^
사과  2010-09-04 00:19:24
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저는 그 두배를 먹고있는것 같은데,
너무 작게 드세요?

저는 아침에 콩나물국, 밥, 커피
점심 오삼불고기, 반한공기, 메밀차, 밀크카라멜 4개,
저녁 돼지갈비, 소주3잔, 맥주1잔, 비빔냉면, 카라멜마끼아또, 초코케잌;;; 어쩔껀데요 ㅠ

낭자  2010-09-04 00:33:24
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사과님~~~완전 부럽...
저도 그렇게 먹고 싶어요!!!
저는 아침에 먹은 빵이 아직도 소화가 안돼요(겁나 큰 빵을 사다가 반나절 뜯어먹었음)
그럼 좋은 밤 되세요!
사과  2010-09-04 00:37:44
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정말 다이어트한다고, 본다이어트 선식먹고,, 지금은 다이어트 약먹는다고 한약까지 먹는데,,
오늘,,, 10000칼로리는 먹은듯해요,,, 나이가 드니, 살빼는게 힘든데,, 스트레스는 먹는걸로 푸는것 같은,,
걷는건 무조건 싫고,, 사실,, 걷는게 살은 많이 빠지는데 ^^
빨간망또  2010-09-04 00:40:41
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사과님이 점심과 저녁에 드신 메뉴가 지금 이시각에 너무 먹고싶어요//
이젠 자야하는데 배고프면 잠이 안오는 관계로 베이글이라도 하나 뜯어먹고 자야겠네요..
냉장고로 고고씽~~

운동녀님도 끈기가 대단하시네요// 화이링~~ 입니다요!!
낭자  2010-09-04 00:41:34
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모두모두 화이링이에요!
저도 줄넘기 15분 딸랑 하고 게시판 중독증 놀이 중이에요!
운동녀  2010-09-04 00:42:06
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내일 출근신세였지만 2시간 걸었다는 운동녀...ㅋㅋ
사과  2010-09-04 00:45:39
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줄넘기 말하시니 차인표가 운동을 좋아하는데 줄넘기를 자주한데요,
어느날 무릎이아파 병원을 가니 무릎이 상했다고 인터넷기사에서 봤던 기억이 ㅋㅋ
줄넘기는 적당히 해야 되데요, 무리하지 마세요 ^^

빨간망또  2010-09-04 00:46:37
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저는 직장에서 워낙 노가다를 뛰어서리 운동할 기력도 의지도~~
근데 작년에 맞던 바지가 살짝 끼는 느낌이~~
남들은 괜찮다고 하는데 이제는 나이살인가봅니다..
팔다리는 가늘고 상대적으로 복부 비만 ET 되는건 아니지...
운동녀  2010-09-04 00:50:20
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전 66사이즈가 헐렁해짐...ㅋㅋㅋ
지금은 딱 몸좋다..이정도임...ㅋㅋ
운동녀  2010-09-04 00:52:42
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사과님? 여자분?

전 30대 중반...
운동녀  2010-09-04 00:57:53
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사과님.... 운동하삼... 지금 먹는양으론 몸무게 느는것은 시간문제일듯..

전 164에 54킬로로 달리고 있습니다.
논개  2010-09-04 01:01:22
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아....저는 이제부터 관리해줘야겠어요.
예전에는 아무리 먹어도 살안쪘는데 지금은 예전보다는 나이살이 붙었네요.
워낙 운동량이 많아서 많이 먹었는데...나이드는 운동량이 줄어서 먹는양도 줄여아겠어요.
운동녀님 제가 먹는거 보시면 기절할지도 모르겠네요. 너무 돼지처럼 많이 먹어서 ㅋㅋㅋ
운동녀..  2010-09-04 01:03:34
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전 50-52사이 유지하는게 꿈인걸요...ㅋㅋㅋ
논개  2010-09-04 01:09:20
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아무래도 여기서 몸무게 말하면 돌맞을지도 모르겠네요 ㅡㅡ;
운동녀  2010-09-04 01:11:15
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몇킬로인가요?
낭자  2010-09-04 01:28:56
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나는 조용히 있어야겠다...
살빼구 올게요..ㅠ.ㅠ
논개  2010-09-04 01:45:49
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각자 본인들이 원하는 몸무게가 있잖아요. 저 같은경우는 직업의 특성상도 그렇고 예전부터 잘 살이 찌지 않는 체질이였는데 나이드니까 갑자기 몸무게가 늘어서 고민하는거죠. 현상유지하고 싶은 마음이....
운동녀님!!  2010-09-04 01:54:35
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무슨 시합 준비하시나요?
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