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모든건 생각하기 나름[1]
by .. (대한민국/여)  2011-04-26 00:52 공감(0) 반대(0)
긍정심리학이란게 꼭 정답은 아니지만 어느정도 인생의 고난을 극복하는데 도움은 되는 것 같네요.

인간에게는 경험자아(experiencing self)와 기억자아(remembering self)가 있는데
이 두 자아의 판단은 대체로 서로 일치하지 않는다고 해요.
어떤 현상에 대한 해석은 기억자아의 스토리 텔링에 따라 이루어 지는데,
이 기억자아가 동일한 사건에 대해 얼마나 긍정적으로 "스토리 텔링"을 하는가가
역경이 닥쳤을 때 이를 얼마나 쉽게 극복하고, 이를 더 큰 성공의 계기로 삼을 수 있는가 하는 능력에
큰 영향을 준다고 하네요.

어려운 일이 닥치거나 실패를 경험했을 때, 이를 얼마나 긍정적으로 해석할 수 있느냐에
재기 여부가 상당부분 좌우된다는 거죠.


최근 몇년간 일련의 사건들로 인해 수차례 바닥을 쳤던 저 자신의 자존감, 행복감, 자립심,
그리고 내 인생과 감정의 주인이 된다는 것에 대해 다시금 생각해 보는 계기가 됐네요.
그런 사건들로 인해 세상에 대해 더 많이 알게 되었고, 사람 보는 눈이 더 나아졌으며,
겸손해졌고, 더 큰 인내심을 갖게 되었고, 내가 가지지 못한 것보다 가진 것에 더 초점을 맞추고 감사하게 되었네요.

힘들고 괴로왔지만, 지금 내 모습을 보면 나는 참 행운아란 생각을 합니다.
견뎌냈고, 살아냈고, 다시금 미소지을 수 있으니까요.
무엇이든 열심이고, 힘든 일이 있어도 금방 기운차리고,
타인의 아픔에 공감하고, 남을 위해 봉사하고 기부할때 행복을 느끼며
무엇보다도, 다시 사랑할 따뜻한 가슴이 내겐 있으니까요.

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그러기에..  2011-04-26 01:39:17
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나이가 하나두울..많아지는 일이 그리 나쁘지만은 않다는 생각이 들곤해요.
조금 더 편안해지고 생각보다 일상속에서 기쁘고 감사할 일들이 많다는 사실을 깨닫게 되기도 하고..
정말루...가만히 내안의 것들에 마음을 기울기게 되고...객관적인 시각에서 나를 볼 수 있어지기에
조금 더 괜찮아져야겠다는 다짐도 하게 되기도 하고.

암튼...좋은 글..마음에 들어요..
이러한 마음이라면 그에 어울리는 참 괜찮은 분 만나실 듯해요.

늦은 시각 토닥토닥. ^^
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